娘は～神さまです～

なんだか～

雨で～酷いとこも～あるけど

北陸は～晴ればかり

日曜日に～雨マークついてるだけ？


連日好天気　　だよっ


梅雨何処？






さて～～ダイエット・・・・・・・・・・・


先日ウエイト　測ったら～～～～驚いたねっ


増えてるん～～～♪～～



これは～～～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



ダメじゃん！




次の日も～増えてるん～～～～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



なんで？



ドー言うことよっ～～～




３食食べてるの・・・・・・・・・・・・・・・(-"-)　　そしたら～余計～増えた・・・・・




今まで～１食・・・・・・・・・・・・・・・・・２食だったのぉ～～～～





これ～食べたら～～アカンの？



朝軽く　　キャベツ～～プチトマト食べ始めた～～





我身体が～みにくい～～(＠_＠;)



うさこ～～



神戸の娘に～電話したねっ～（＾◇＾）




長女～インストラクターの資格も～あり～


運動の～プロ～～?～?～



　　（　　早くに～～電話すれば～良かったなぁ～　　）




娘いわく～～～町内～歩いたほうが～良い～～～





有酸素運動が～脂肪を燃焼する～～～



スカイウォーカは～


移動しないから～有酸素でない～



それに～キツイ～～～～と




確かに・・・・・・・・・・・・夜食事出来ないくらい・・・・・・・・・(－－〆)



　　やり過ぎたら・・・・・・・・・







ここは～早起きちゃん～～～うさこ～～



朝　　３０分歩くぞっ～～～～～




キャアア～～～～～～






まず・・・・・・・・・・・化粧して～～～髪セットして・・・・・・・・・・・




　　うそ～うそ～～～





十分～～～～可愛い～から～～イケる　　　（＾◇＾）


　　　　　　　　　


　　（　　なんでも～言わせて～～～キァハ～～～　　）






それでは～～～又～頑張ります～～～～



日頃　　車だからなぁ～～～～（＾◇＾）



　　乗り物に～～～しか～～浮ばなかった～～～～人力です・・・・



　　　　　キャハ～～～です





うさこ～

タグ：運動 ダイエット 痩せるのぉ 娘 食べる

コメント 32

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私も、１食、２食、朝食抜きが太る！とか言うから、
３食食べてみてたら・・・そのぶん余計に太った・・・
今は、また２食にしてます。
by caveruna (2012-06-30 02:14) 

私もウォーキングしようかなぁ・・・（汗）

by rtfk (2012-06-30 07:04) 

医者に減量を命令されて、休みの日は半日ひたすら歩きましたぁ。
お陰で2ヶ月で12kg痩せましたが、歩くの止めたら元の木阿弥。(^^;)
by Rifle (2012-06-30 07:05) 

ウォーキング〜一番手早く出来そうかも〜
by pandan (2012-06-30 07:21) 

caverunaさま～
そうでしょう～(^_^;)
やっぱり・・・・・食べない～は～ダメなんだよねぇ
でも～３食になったら・・・・アカンし・・・・(-"-)
ばあちゃんになったら～食べるの減るから・・・・・・アッア～～～～～
何・・・言ってんだかぁ・・・(－－〆)

by みうさぎ (2012-06-30 07:24) 

rtfkさま～
会話出来る程度の速度～　つまり・・・
息が上がって～ヘベレケ～で～でなく～
早歩きで～２０分から～スタート～～☆彡～
（＾◇＾）～～しょう～～～♪～

by みうさぎ (2012-06-30 07:26) 

Rifleさま～
ええええええ＋＋＋＋＋＋(＠_＠;)
一生歩くのねっ～(^_^;)
キャハ～～歩こう～～♪～

by みうさぎ (2012-06-30 07:27) 

pandanさま～
早足で～２０分～～～慣れたら～３０分～
頑張ります～（＾◇＾）

by みうさぎ (2012-06-30 07:29) 

やっぱり歩くのが一番ですね(^_^;)
by デルフィー (2012-06-30 07:49) 

万歩計持ってる～？
励みになるよ～＾＾
by てんてん (2012-06-30 09:21) 

私も、首都圏に来てから体重が減ったのは
歩くようになったからみたいです。
札幌にいるとクルマばかりなので・・・＾＾；
なんだかんだ言って、やっぱ歩くのが一番かも～＾＾
by 銀狼 (2012-06-30 09:27) 

暑い夏にむかってのウォーキング、お水忘れないように～。
腹式呼吸やストレッチも効果的みたいですよ（＾０＾）／
最近やってるのは、家の中でも無駄に歩く事、です。
１回で持っていけるものを　２回に分けるとか．．．＾＾；
by asty (2012-06-30 09:28) 

デルフィーさま～
歩いて～行くしかない～（＾◇＾）♪～

by みうさぎ (2012-06-30 10:33) 

てんてんさま～
又買うよん～
あれさぁ～飛び跳ねたら～歩数増えるんだよねぇ～(；一_一)
エヘッヘヘエ～～

by みうさぎ (2012-06-30 10:35) 

銀狼 さま～
都会は～電車や駅構内結構歩くからねっ
都会に戻りたいなぁ～(＠_＠;)
うさこのとこも～車行動になったら・・・・激太り・・・(－－〆)

by みうさぎ (2012-06-30 10:38) 

astyさま～
アセで～シボリだして～
脂肪燃やして～♪～
上から～下へ～何度も～往復してます
ありがとう～♪～おばさんになると～
萌えにくい～♪～♡～♡～（＾◇＾）
萌え～～～～

by みうさぎ (2012-06-30 10:42) 

美美さまもかなり歩いていたんだけど、
カメラ持つようになって体重維持もできなくなってしまったの。
そろそろ本気で歩かなくちゃあ（＾◇＾）
by 美美 (2012-06-30 12:30) 

私もそろそろ体動かさないと。。。と思っているところです＾＾；
by なまけもの (2012-06-30 12:55) 

うさこさま！
坂道探して歩くと良いみたいですぞ(`･ω･)b
by ソノ日暮 (2012-06-30 15:55) 

やっぱ、食べちゃダメなのね～(/_;)
by のらん (2012-06-30 16:22) 

うさこさま可愛いから、シャラポアみたいなウェア着てのテニスをお勧め致します(^―^)
夏に1日テニスすれば、1kgは楽に減ります！
（保証の限りではありませんが...）
by ひでぷに (2012-06-30 16:26) 

食べたカロリ－以上に運動や
ウォ－キングでカロリ－消費
しましょうね～
今日は箱根駅伝の山登りを
テクテク歩いたよ～　ウヒャ
by kazu-kun2626 (2012-06-30 22:34) 

こんにちは‼
うさこちゃん、可愛いから少しポチャリしている方がもてると思いますよ。
適度な運動をして下さいね・・・＼(◎o◎)／
年を取ってから痩せすぎると、貧乏臭くなるのかなぁ・・・と言い訳しているちゃーちゃんです。最近、お腹が出て来たんです(>_<)
by ちゃーちゃん (2012-07-01 16:51) 

ウォーキング!続いていません＾＾；
by カリメロ (2012-07-01 23:58) 

美美ちゃま～
太る人と～そうじゃない～人いるけど
うさこは～運動とにかくしないと・・・・(-"-)
服着れなくなるのぉ～いや～ん♪～

by みうさぎ (2012-07-02 13:39) 

なまけものさま～
掃除を部屋の中で～するのも～良いですよっ
うさこは～それだけでは　　ダメなので～・・・・部屋で～走り回ってます・・・
キャハ～～(＠_＠;)
by みうさぎ (2012-07-02 13:51) 

ソノ日暮さま～
キャハアハ～ここは～坂の町なので～
ありがとう～～～でも～帰ってこれるかなぁ～(＠_＠;)

by みうさぎ (2012-07-02 14:48) 

のらんさま～
いいや～運動すれば～良いんですよっ～（＾◇＾）

by みうさぎ (2012-07-21 20:46) 

ひでぷにさま～
キャハアハ～嬉しい～
おしゃれで～攻めましょうかぁ～
夏んのテニス～～～～
倒れそうだぁ～(^_^;)

by みうさぎ (2012-07-21 20:48) 

kazu-kun2626さま～
そうなんです・・・運動不足なんです・・・
仕返しの言葉も～あっ
返す言葉も～ありません～（＾◇＾）
キャハ～

by みうさぎ (2012-07-21 20:56) 

ちゃーちゃんさま～
ありがとう～そうなんだけど～最近～
ちょっと・・・・酷いのぉ～(^_^;)
え？あんだけ～山登りして～お腹ですかぁ～
それは～散歩しましょう～してるねっ（＾◇＾）

by みうさぎ (2012-07-21 20:58) 

カリメロさま～
続けるには～何かぁ～コツが～有る筈だ～と・・・
今だけ・・・(－－〆)

by みうさぎ (2012-07-21 20:59)