合言葉は～

うわっ～～～



めっちゃ～暑い～～(T_T)






梅雨～遅いねぇ～



北陸・・・・・(－－〆)


土曜日は～曇って～ささやかな～雨？　　



雨来ました～ねぇ～　（＾◇＾）






そんで～テレビ～観てたら～



夏　近いせいか～



ダイエット～CM ばかり～ガッツン～と～来るねぇ




多いこと～～(ーー゛)



これでも～～～かぁ～～～てぇ～感じ～～



スカパー　通常観てる～～～～♪～～



その～宣伝が～～～凄いねぇ～～






　☆　２週間ですよっ～～




　☆　ミドリ〇シ～～


　☆　ストーン


　☆　トマ〇ちゃん～



　☆　ダイエットに　お金かかえません～４９キロ

　
　☆　置き換え　　勝ちボディ　美禅〇


　
　

　　まぁ～あるある～～～～　　(－－〆)




この中で～試した～ものも～あるけど





一言～～　　言うならば～



　　　　置き換え～～～１食を～低カロリー



　　これは～確かに～体重減るけど～




２回目まではねっ～～～


　　　　あとは～痩せにくい～～身体に～なるねぇ





　　　　　(－－〆)



食べすぎたら～次の日～～低カロリーにして～





調節～してく～～～




身体～動かす～～～～




但し～～～～基礎代謝～低く～なるから～～






食べたら～動く～　お腹空いたら～～～低カロリーの



野菜で～カバー




だって～我慢は～ツライ～～～



腹～～～８分目～～～ゆっくり～食べる・・・






只今～野菜中心ですっ～～～（*^_^*）






痩せたかぁ～～？



まだ～～～～（＾◇＾）




キャハッハハハ～～～意識してるからねぇ～～～











動かざる者～食うばからず～～～（＾◇＾）



な～ちっやって～～



　　　　　　　　（*^_^*）






夏が～間近の～この頃～～～健康に～




　　過ごそうねっ～　　　（*^_^*）





うさこ～

タグ：ダイエット流行り～ テレビは～ダイエット