チラ見～

早朝～なんてぇ

涼し～風が吹いていたんでしょうかぁ～


うん～～～心地良かった～～～(^^)v



毎日～～足上げ　腹筋～１５０回～～～～


普通の　腹筋～～～３０回～～～～～


　え？　　少ない？　　　　だって～それしか　できないんだもん～～～




でも～又～～普通腹筋～～～１回くぎったら～～～又～～～２０回します～（＾◇＾）





あっ～～～～あ



ロングブレス～～どうなったか？



　　ママに～貸出中～～～♡～～～



下の部屋に～行ってるん～～～～～～♡～～～



戻って来ない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!




それを～～良いことに～～～怠けてる・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



キャハッハハッハア～～～～





いいえ～～～貸出中ですからん～～～～♪～～～


　　　　　　　　　（　取りに行けよん～～～とか～言わないのぉ～～～　）





キャメロン～～～～





　


チラッと　　見えても～可愛い～～～♪～～






ウハッ～～～～～






うさこ～～～～

タグ：ロングブレス 腹筋 頑張ってるん～♪ キャメロン ちわわ 犬 わんこ

コメント 17

コメントの受付は締め切りました

コメント
by お名前（必須） (2012-08-23 07:22) 

一件落着、おめでとうございます＼(^○^)／
確かに朝は28℃位で気温は高いのですが、涼しく感じるようになりました...

腹筋、女性にしてはやりますね！
ウチの嫁なんか、1回もできず...
スゴイです(＾▽＾)/
by ひでぷに (2012-08-23 07:41) 

あははっチラ見え可愛いですね(≧艸≦*)
by デルフィー (2012-08-23 08:36) 

体が固くて屈伸しても指先が床に届きません(年と酒のせい?!)。
で、何気なくテレビショッピングで見ていた腹筋用の器械。前からあれば良いなぁとおもっていた奴。即買いました。とりあえず１日１５回を継続したいと思っています。三日坊主になりそう。
　３０回は凄いですね。
by beny (2012-08-23 08:54) 

ロングブレス　やろうかな・・・どうしようかな・・・迷ってます（＾＾）

by rtfk (2012-08-23 13:35) 

ベタベタされるのは嫌だけど、ほって置かれるのも嫌
昔居た、うちのワンもこんな感じのチラ見えでいました(￣ー￣)
by reorio (2012-08-23 14:00) 

こんにちは＾＾
チラッとキャメロンちゃん、かわいい～～～(∩.∩)
足上げ腹筋？　普通の腹筋？　すごぉ～～～い(◎_◎)
by Rita (2012-08-23 14:15) 

すごい～！
腹筋も背筋も腕立て伏せも、ろくにできません、ワタクシ( ；∀；)
メールで反省文届いたそうで・・ε-(´∀｀*)ﾎｯ


by ぐるにゃ (2012-08-23 15:11) 

ヒャクゴジュ回、、、
すげえーーーーーー。
by beisi (2012-08-23 17:11) 

最近腹筋が出来なくなってきました。
うーん運動しないとやばいです。
by 青竹 (2012-08-23 17:14) 

凄いなあ（＠＠！
真似したいけど無理だなあ（苦笑）
by 美美 (2012-08-23 19:45) 

おぉ、うさこ様足上げ腹筋に普通の腹筋ですか(＠_＠;)
スゴイです、これは勝ったも同然ですね(^.^)
チラ見えキャメロンちゃんとっても可愛いです^m^

by ニッキー (2012-08-23 22:41) 

チラ見、が良い感じです！
もっと見たくなっちゃいます♪
by isoshijimi (2012-08-23 22:55) 

チラ見えるキャメロンちゃん、可愛いですね。
わ～私も何か続けられる事、しゃなきゃ＾＾；
by カリメロ (2012-08-23 23:50) 

いつも～ありがとうございます～♡～

☆～～～～

あっ・・・これ　どう返答したらいいんだぁ
イタズラかぁ～
トアル人なのかぁ？

お名前（必須）　　


コメント・・・・・


消して・・・良いのかぁ・・・・・？？？



お名前書いてよん～



ひでぷにさま～
腹筋にならない～腹筋してた～
でも～３０回が限度だわっ・・・・・奥様～１回から
トライさせてあげて　下さい～(^^)v


デルフィーさま～
なんで～あんなとこに～いるんだか～
長女に～聞きたいわっ～キャッハハハ～～




benyさま～
あああっ～買ったのねぇ～
とりあえず～～～５回から～始めてみて
１０回～と～増やして行くと～いいですよっ
昇格して行って～下さい～
ウフッ～～～(^^)v
年単位で～～～（＾◇＾）



rtfkさま～
結構アセかくんですよっ～
DVD観ながら～すると～あっという間に～
時間経ちます～約～４５分～なかなか～力入れるから～
おならが～出そうな～感じが～良いですよっ
ギャハハハハ～～




reorioさま～
見える範囲に～いる～♪～
これが～アピールの～ポイントでしょうねっ
どんな姿も～可愛いもんです～（＾◇＾）
放置プレーは～お嫌いだったんですねっ(^^)v


Ritaさま～
１０００回まで～やりたいけど～
腰が痛くなってきました・・・ヤバイなぁ～(＠_＠;)


ぐるにゃさま～
いや～～そんな～～キャハ～恥ずかしい～（*^_^*）
頑張ります～～
腕立て伏せは～うさこも～出来ません～
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



beisiさま～
いや～真剣な～（＾◇＾）です～
朝から～やります
まだ・・・割れてません・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



青竹 さま～
少しでも～良いから～やってみて～下さい
腰の悪い方は～ヤバイみたい・・・・(-"-)・・・・・・・
うさこ～も～ヤバイ・・・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


美美ちゃま～
変形～腹筋してます～（＾◇＾）
そのまんま～では～おもろくないかねっ～（＾◇＾）
ウヒッ～


ニッキーさま～
そうですかぁ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
勝ち組ですねっ
その代わり～肩凝りや～首こりで～
泣いてます・・・(＠_＠;)



isoshijimiさま～
ウハアッ～～～
キャメロン～もっと出てこい～そう言っておきます
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!～～（＾◇＾）
耳可愛いでしょう～


カリメロさま～
なんでかぁ～やって見て下さい～
継続することが～楽しく～習慣化～して行くと
楽しいですよっ～（＾◇＾）
ウフッ～～～




ありがとうございました～～～(^^)v











by みうさぎ (2012-08-24 05:46) 

こんにちは‼
凄く頑張っていますね・・・効果の程は如何ですか(∩_∩)
何でも持続する事が大事なんですよね(∩_∩)
by ちゃーちゃん (2012-08-25 10:51) 

ちゃーちゃんさま～
肝心な～お腹周りは～まだ～でも～
小さいお腹になりつつ・・・
くびれ～出てきましたねぇ胃の辺りが～
凹みましたよん～～～(^^)v

by みうさぎ (2012-08-25 15:40)