色々好き
勝手書いてます~
懲りずに~又~来てねぇ~
又~ダイエット~ [マイナス 7キロ]
歯茎痛み~
なんとかぁ
5日で~治まり~
又始めたが~ ダイエット~~~☆彡~
生易しいことでは~これは~ダメだ!
と 判断!
腹筋 腰が 痛くならいような~形で~やっていたが~
本腰入れないと・・・・腹引っ込まん~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そこで~逆腹筋~~~上半身起こすので~なく
足あげることに~した~
これで~~100回かぁ~
で~ベランダー2重サッシ 掃除やら~カーテンやら~
家事で~大量アセ~~~~
なんかぁ~脂肪萌えた~~~~気する~♪~
キャハ~
草むしりして~雨の合間に~~
5箇所も~蚊 に 刺された・・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
栄養ある 血 と ~~~アセまみれ~で~好まれた~ようだ~~~
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
フザケンナよっ!
うさこ~
なんとかぁ
5日で~治まり~
又始めたが~ ダイエット~~~☆彡~
生易しいことでは~これは~ダメだ!
と 判断!
腹筋 腰が 痛くならいような~形で~やっていたが~
本腰入れないと・・・・腹引っ込まん~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そこで~逆腹筋~~~上半身起こすので~なく
足あげることに~した~
これで~~100回かぁ~
で~ベランダー2重サッシ 掃除やら~カーテンやら~
家事で~大量アセ~~~~
なんかぁ~脂肪萌えた~~~~気する~♪~
キャハ~
草むしりして~雨の合間に~~
5箇所も~蚊 に 刺された・・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
栄養ある 血 と ~~~アセまみれ~で~好まれた~ようだ~~~
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
フザケンナよっ!
うさこ~
こっちに来て、だいぶ痩せたんですが、
どうしても腹周りの脂肪が・・・(涙)
何かよい方法はないものでしょうかねぇ^^;
by 銀狼 (2012-07-21 01:15)
銀狼さま~
それは~脂肪燃やす~有酸素運動~
歩く~泳ぐ~など~
銀狼さま~は~都会を泳いでいるので~歩くのも~いいですねっ
しゃべる程度の心拍で~2分~から~どうぞっ
腹萌える~♪~
( 自分にも~言い聞かせる~(^_^;) )
by みうさぎ (2012-07-21 06:18)
私も頑張る〜
by pandan (2012-07-21 07:09)
ちょっと動いただけで汗だく~(;;;-д-Åあせあせ・…
水分補給も気を付けないとですね!
by デルフィー (2012-07-21 08:32)
オーッ、頑張ってますね~。
暑いから気をつけながらにしてくださいね。
私もリバウンドしないようにと、なかなかスリムにならないおなか、
腹筋その他ストレッチを 汗かきながらやってますよー(^0^)/
by asty (2012-07-21 08:40)
蚊も増えてきましたね。
美木良介ダイエット少しやってます。
効果あるといいなと思ってます。^^
by rappi (2012-07-21 09:54)
銀狼 さま~
訂正・・・・20分の 間違いでした・・・<(_ _)>
by みうさぎ (2012-07-21 11:22)
pandanさま~
みんなで~ガンバレば~コワくない?(^◇^)
by みうさぎ (2012-07-21 12:15)
自分の血はよっぽど不味いのか、ほとんど蚊に刺されることがありません。
これっていいことなんでしょうかねえ・・・
by heroherosr (2012-07-21 17:34)
お!復活されましたね~
歯痛、無事に治まってようござぃました^^
ようやくこれで本気出せますね(`・ω・)b
僕は明日から本気出しますぜぃ~
by ソノ日暮 (2012-07-21 17:42)
デルフィーさま~
もう~凄い汗かきまくり~(^_^;)
4度アセかきました~キャハ~
by みうさぎ (2012-07-21 19:59)
astyさま~
苦しいながら~時間を取るのが~
太陽出ない~無くなった時間~歩いて
行きます~(^◇^)
ストレッチ~流れが~良くなるから~イイヨッ~(^_-)-☆
by みうさぎ (2012-07-21 20:01)
rappiさま~
効果出たら~教えてねっ
こんだけ~変わりました~てぇ~♪~
by みうさぎ (2012-07-21 20:02)
heroherosrさま~
え~羨ましいなぁ~蚊も~食通なんでしょうかぁ~
キャハ~(^◇^)
by みうさぎ (2012-07-21 20:04)
ソノ日暮さま~
もう~外も~出れない~
ダイエット運動も~アカン~
禁止~事項~多かった~
これから~頑張ります~
で~ソノ日暮さま~何?頑張るのだ~(^◇^)
by みうさぎ (2012-07-21 20:06)
歯痛おさまって良かったです(^O^)
ダイエット・・・私も緊急事態です(>_<)
特に腹周り(+o+)
前は簡単に落ちてたのに、年のせいか全然減らないどころかなんか増えてるような(`´)
by ニッキー (2012-07-21 20:32)
ニッキーさま~
腹周りは~歩くと良いですよっ
(^◇^)~仲間~~~♪~
by みうさぎ (2012-07-21 21:40)
お~頑張ってるにゃ~♪
by てんてん (2012-07-22 07:12)
てんてんさま~
腹筋だけ~割れたら~凄い~
ワタシ~脱いだら~凄いんです~に~なろうかなぁ~
キャアアアハア〰(゜-゜)・・・・・あっ希望です・・・
by みうさぎ (2012-07-22 08:04)