色々好き
勝手書いてます~
懲りずに~又~来てねぇ~
哀しみよっ さようなら~~~ [身体の事]
これから~
ボディライン~出る季節だよねぇ
うさこ~又~リバウンド~
食事ダイエットは~アカン~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
これは~実績ある~運動を取り入れよう~~~と
気合い 注入~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
スカイ ウォーカー
これで~寡って~~~~~五か月で~~~マイナス~~9キロ~~萌え~♡~
家事で~動いても~~痩せない~~~
萌えさすのは~脂肪だぁ~~~~ 萌え~萌え~燃えろ~~~
寡って・・・何度宣言したことかぁ~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
今度は~本気だからねっ
あっ~~発注掛けた~けど
まだ~届くのは~先・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
お腹~まるで~子供が~いるような~感じ・・
全体的に~楕円~~~ヤバイ~~
ビールは~今月 2回しか~飲んで~いない~
驚く程~食べてない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・・・・・おにぎり
昼・・・ 半分~
夜・・・・・野菜ステック~
水分摂っても~腹でるし~
少し~マシになって~2食 食べたら~
増える・・・・・・・・・・・・・・・・これは~アカン・・・・・・・・・
深夜マックも~たま・・・・に・・・・ ( あっ これダメかぁ~)
ほとんど食べなくても~増えて~
3食 食べれば~
ガンガン~~増える・・・・(-"-)
だって~甘いもん~口にしないし~
水分摂らない訳には~行かないじゃん~
なら~消費して~~積極的に~出る!!!!!!!!!!!
これしない!
そうそう~~~
これ以上 増加したら~おしゃれな~お店で~買物出来ない・・(-"-)・・・
最悪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でもねっ~~~ きっかけは~以下 のことあり~
洋服見て~たらねっ
店員がねっ
どうぞっ~~鏡で~あてて 下さい~~~~♡~
この 言葉は~良かった・・・・・・・・・・・・
このあと 違う店員が~~~
誰かの 贈り物ですかぁ~~~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そう聞いて来た!
うさこ~すぐ 置いて 去ったねっ
バカもん~~~~ワラワが~~~着るのじゃ~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
いったい~~~~どういう意味よっ!
考えると 気分悪かった・・・・・・・・・・・・・・・の・・・・・・・・・
どう見ても~ 着るのは~おまえでないよねっ 誰かの~選んでいるよねっ
そう聴こえた・・・
腹立ったんでなく~複雑な~気分に~させてくれた・・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
だ・か・ら~~~
リフレッシュ~~~~ボディ~~~~に~~なる!
誓いは~カタイ!
( 本気だよっ~~~ )
成功したら~~~~ご褒美~~~~なんに~しょう~~~~
自分への~~~~~
スラ~とした~~ドレスかぁ~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
何処着て 行くんだ・・・・(;一_一)・・・行くとこ なじゃん~~~
ご褒美は~~食いもんで~ナイモンで~~~叶えるぞっ~~~~(^◇^)
何 頂ける かしらん~~~~
ウキャ~~~~
うさこ~~~~
ボディライン~出る季節だよねぇ
うさこ~又~リバウンド~
食事ダイエットは~アカン~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
これは~実績ある~運動を取り入れよう~~~と
気合い 注入~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
スカイ ウォーカー
これで~寡って~~~~~五か月で~~~マイナス~~9キロ~~萌え~♡~
家事で~動いても~~痩せない~~~
萌えさすのは~脂肪だぁ~~~~ 萌え~萌え~燃えろ~~~
寡って・・・何度宣言したことかぁ~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
今度は~本気だからねっ
あっ~~発注掛けた~けど
まだ~届くのは~先・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
お腹~まるで~子供が~いるような~感じ・・
全体的に~楕円~~~ヤバイ~~
ビールは~今月 2回しか~飲んで~いない~
驚く程~食べてない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・・・・・おにぎり
昼・・・ 半分~
夜・・・・・野菜ステック~
水分摂っても~腹でるし~
少し~マシになって~2食 食べたら~
増える・・・・・・・・・・・・・・・・これは~アカン・・・・・・・・・
深夜マックも~たま・・・・に・・・・ ( あっ これダメかぁ~)
ほとんど食べなくても~増えて~
3食 食べれば~
ガンガン~~増える・・・・(-"-)
だって~甘いもん~口にしないし~
水分摂らない訳には~行かないじゃん~
なら~消費して~~積極的に~出る!!!!!!!!!!!
これしない!
そうそう~~~
これ以上 増加したら~おしゃれな~お店で~買物出来ない・・(-"-)・・・
最悪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でもねっ~~~ きっかけは~以下 のことあり~
洋服見て~たらねっ
店員がねっ
どうぞっ~~鏡で~あてて 下さい~~~~♡~
この 言葉は~良かった・・・・・・・・・・・・
このあと 違う店員が~~~
誰かの 贈り物ですかぁ~~~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そう聞いて来た!
うさこ~すぐ 置いて 去ったねっ
バカもん~~~~ワラワが~~~着るのじゃ~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
いったい~~~~どういう意味よっ!
考えると 気分悪かった・・・・・・・・・・・・・・・の・・・・・・・・・
どう見ても~ 着るのは~おまえでないよねっ 誰かの~選んでいるよねっ
そう聴こえた・・・
腹立ったんでなく~複雑な~気分に~させてくれた・・・・・・・・・・・・・・・(--〆)
だ・か・ら~~~
リフレッシュ~~~~ボディ~~~~に~~なる!
誓いは~カタイ!
( 本気だよっ~~~ )
成功したら~~~~ご褒美~~~~なんに~しょう~~~~
自分への~~~~~
スラ~とした~~ドレスかぁ~~~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
何処着て 行くんだ・・・・(;一_一)・・・行くとこ なじゃん~~~
ご褒美は~~食いもんで~ナイモンで~~~叶えるぞっ~~~~(^◇^)
何 頂ける かしらん~~~~
ウキャ~~~~
うさこ~~~~
何ていう店員だ~
傷つくじゃんか~
決意は固いね低カロリー食
と水分、散歩から初めてカローリー
消費がポイントだね
ビシバシがんばってね~
by kazu-kun2626 (2012-06-01 07:09)
それはムカつく! でも、おかげでキッカケを貰ったと
ここは前向きに捉えて^^; (無理やり..)
私は朝、昼は普通に食べて、夜を控える方式でーす。
とりあえず、脂肪をためこみやすい 夜がポイントかな~。
頑張りましょう!!
by asty (2012-06-01 08:17)
食べなさすぎは太りやすくなっちゃいますからね~(^_^;)
by デルフィー (2012-06-01 09:19)
私はお腹の周りに巻いている
脱ぐことが出来ない腹巻を
早く脱ごうと決心しているのですが・・・(汗)
by rtfk (2012-06-01 11:37)
私のお腹も、どうしたもんか~すごいことになっている!
今朝も鏡の前で、
「このお腹、ぺしゃんこのお尻にまわせないものか?」
と、本気で思いました。
by caveruna (2012-06-01 11:48)
傷ついていじけた気持ちがパワーに変わって、それが良い結果へなったら・・・お礼参りに参りましょ!
スタイル良いですね~~って言わせたら、気持ちがいいですもの。
それまで頑張って~!!・・と、うさこさんへエールをおくっている場合じゃない私。
by hana2012 (2012-06-01 13:04)
こんにちは。
な~んてむかつく店員さんでしょ(-"-)
傷ついちゃいますよね~。
私も「誰かの贈り物ですかぁ~~~、」って言われたら
「ワラワが~~~着るのじゃ~!!」って叫びます、きっと(苦笑)
うさこさん、ガンバ!!o(・ω・´o)(o`・ω・)o!!ガンバ
by Rita (2012-06-01 17:11)
うっ、痛すぎるお言葉・・・
私も夏に向けて過去に例を見ないくらい、非常にヤバイ状況に陥ってます(T_T)
最近、ご飯を少なめにして運動も出来る時(毎日は無理→これか?)はしているのですがなかなか痩せません(-_-)
食後のスイーツも今までの量の2/3に押さえてる(これも原因か?)のになぁ。
うさこさん、成功したら是非秘訣を教えてくださいね(^O^)
by ニッキー (2012-06-01 18:13)
3年前、ドクターの命令で13kgほど強制的に痩せて、辛うじて今もその体重を維持していますけど、家族が甘いものを目の前で食べてたりすると「俺も腹一杯喰いたいーっ!!!」て思います。
でも、ドクターの「体重が増えると、その分寿命が縮むからねっ」という言葉を思い出してグッとガマン・・・できんのですよ、これが。(笑)
by Rifle (2012-06-01 20:56)
基礎代謝を上げるといいですよ♪
食事前に、軽く運動~
僕の場合は腹筋50回~
食べる時は野菜から~
これ 基本ですよ~
腹筋するなら最初は10回位でも 無理しない程度で始めるといいかも♪
by てんてん (2012-06-01 23:05)
ガンバレ~(^O^)/
by 銀狼 (2012-06-01 23:05)
・・・十分綺麗でんがな。
うさこ姫はほんま美しいでっせ歳のわりには(ー_ー)!!
歳こいて痩せてるの・・なんかイヤ!
by takko (2012-06-01 23:16)
今月2回って… 今月始まったばかりですよ〜(なぁんてイジワルぅ♪
おいら 昔 着たい服が入らなくて
試着室で泣きわめいたことあります
それみたハハが 食事制限してくれて 随分すっきりしました
もう とっくに戻って ポッコリお腹です(あは〜
by ねこじたん (2012-06-01 23:44)
kazu-kun2626さま~
カタイ~よっ~
ウフッ~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-02 22:50)
astyさま~
そうそう~がんばりましょうねっ~
♪~~もう~始めてますよっ~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-02 22:52)
デルフィーさま~
痩せにくい体質になりました~よっ
グフ~でも~改善します~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-02 22:54)
オレも本気だぜー
美木良介の「ロングブレスダイエット」
一日6分でok
2ケ月で-10㎏楽勝だぜ!!
しかも好きなだけ食べていいんだ。
by スティーヴ (2012-06-03 00:07)
rtfkさま~
腹巻きですかぁ~
うさこは~腹に~オコチャマが~いるみたいな~
こんもり~なんだぁ~妊婦だよっ(-"-)
by みうさぎ (2012-06-03 19:24)
caverunaさま~
あっ~そうだ~お尻につけば~
カッコ良い~スタイルになる~
ボン~キュ~ボン~ん~問題ないよねぇ~(^◇^)
腹だから~問題なんだぁ~(-"-)
by みうさぎ (2012-06-03 19:33)
hana2012さま~
是非~お礼参りに~馳せ~参じたい~(^◇^)
あっ~同じなのぉ~ウフッ~
by みうさぎ (2012-06-03 19:34)
Ritaさま~
キャハ~叫びたくなりますでしょう~
Ritaさまが~ワラワ~が~てぇ叫んでいるとこ~
見たいです~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-03 19:37)
ニッキーさま~
若いと~減らすと~調節で来たのにねっ
頑張ります~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-03 19:38)
Rifleさま~
寿命をだされると~コワイですねぇ
維持出来てることに~拍手です<(_ _)>
頑張ります~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-03 19:40)
てんてんさま~
てんてんさま~は~肉体が~強靭だったねぇ~
(字あっているかぁ~)
腹筋してみる~(^◇^)
5回から~♪~
by みうさぎ (2012-06-03 19:42)
銀狼さま~
頑張ります~やり遂げて~
続けて行きます~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-03 19:45)
takkoさま~
痩せるのでなく~腹引っ込める~のぉ~(^◇^)
by みうさぎ (2012-06-03 19:46)
ねこじたんちゃんちゃま~
あら~鋭い~突っ込み~(*^_^*)
予約投稿だから~許して~(^◇^)
良い~ハハだわっ~(^◇^)
又~ハハに~来て貰おう~(^_-)-☆
by みうさぎ (2012-06-03 19:48)
スティーヴさま~
見たことあるん~
腰イタメタうさこには~んんんんだぁなぁ~
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
スティーヴの~ナイスボディ~見なくては~
遊びに~行くよん~♪~
by みうさぎ (2012-06-03 19:50)